0
/
1

ACT-карты: 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать

Оставить отзыв

В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: открытость – научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства; осознанность – укрепят связь с настоящим моментом; вовлеченность – помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что. Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки.

Подробнее
Описание Характеристики
Арт. Books-22329