-
Комиксы и манга
- Комиксы о супергероях
- Альтернативные комиксы
- Комиксы по франшизам
- Детские комиксы
- Комиксы для подростков
- Отечественные комиксы
- Комиксы BUBBLE
- Манга
- Комиксы Гравити Фолз (Gravity Falls)
- Комиксы Marvel Universe
- Комиксы Человек-паук (Spider-Man)
- Комиксы Бэтмен (Batman)
- Комиксы Земля Королей Федора Нечитайло
- Комиксы Майор Гром
- Комиксы Лига справедливости (Justice League)
- Комиксы Призрачный гонщик (Ghost Rider)
-
Книги
-
Нехудожественная литература
- Бизнес литература
- - Сборник вопросов «1С:Профессионал»
- - Сборник вопросов «1С:Специалист»
- Хобби и творчество
- Мемуары / Биографии
- Дизайн / Архитектура
- Живопись / Графика
- Кино / Музыка
- Наука / Техника
- История
- Иностранные языки
- Компьютерная литература
- Медицина / Биология
- Учебная литература
- Психология / Саморазвитие
- Религия / Эзотерика
- Философия
- Фотоискусство
- Художественная литература
- Артбуки, энциклопедии
- Комиксы
- Манга
- Обзоры и рецензии
-
Нехудожественная литература
-
Игры и консоли
-
Подарки
-
Аксессуары
-
Сопутствующие товары
-
Программы
-
Музыка
-
Кино
- Blu-ray 4K
- Blu-ray 3D
- Blu-ray
-
DVD
- Фантастика
- Мультфильмы
- Драмы
- Триллеры
- Комедии
- Боевики
- Мультсериалы
- Ужасы
- Российские сериалы
- Российское кино
- Приключения
- Музыкальное кино
- Советская мультипликация
- Зарубежный сериал
- Мелодрама
- Коллекционные издания
- Исторический
- Семейное кино
- Советский сериал
- Биографическое кино
- Документально-историческое кино
- Коллекционные издания
-
Trade-In
- Обзоры
Отцепитесь от симптомов! Психофизиология хронической тревоги и КПТ-инструменты самопомощи
Оставить отзывСовет «Просто не думай об этом» не работает для тревожного человека: беспокойство все равно истощает морально и физически. Психолог Виталий Сидняев объясняет, как устроена тревога, возвращая проблеме ее реальный контекст – биологический, психологический и поведенческий.
Автор рассматривает механизмы тревоги комплексно – от работы мозга и нервной системы до гормональных процессов и привычных моделей мышления.
Описание товара
Характеристики
Трейлеры и скриншоты
Описание книги Отцепитесь от симптомов! Психофизиология хронической тревоги и КПТ-инструменты самопомощи:
Совет «Просто не думай об этом» не работает для тревожного человека: беспокойство все равно истощает морально и физически. Психолог Виталий Сидняев объясняет, как устроена тревога, возвращая...
Описание книги Отцепитесь от симптомов! Психофизиология хронической тревоги и КПТ-инструменты самопомощи:
Совет «Просто не думай об этом» не работает для тревожного человека: беспокойство все равно истощает морально и физически. Психолог Виталий Сидняев объясняет, как устроена тревога, возвращая проблеме ее реальный контекст – биологический, психологический и поведенческий.
Автор рассматривает механизмы тревоги комплексно – от работы мозга и нервной системы до гормональных процессов и привычных моделей мышления.
21 век не зря называют временем тревоги и стресса: с одной стороны, у нас есть все, чтобы наслаждаться жизнью. С другой – плотный информационный поток и нестабильная обстановка в мире провоцируют тревожность. Фоновое беспокойство истощает морально и физически, лишая ощущения опоры.
Психолог Виталий Сидняев рассматривает тревогу с точки зрения физиологии и объясняет, что происходит в организме, когда мы испытываем страх, беспокойство или панику. Автор предлагает целостный взгляд на механизмы тревоги через работу нейронов, гормонов и биохимических процессов.
Книга поможет:
- Узнать, почему при беспокойстве учащается сердцебиение и откуда берется напряжение в теле
- Понять, как тревога влияет на дыхание, сон, работу ЖКТ, внимание, мышление и ощущение контроля
- Выяснить, что можно сделать с этими симптомами
Цель этой книги – разобраться, что происходит с телом и психикой во время тревоги, а значит, научиться лучше справляться с этим состоянием (или помогать другим).
Для кого эта книга:
- Для тех, кто тревожится, но не понимает, что именно с ним происходит.
- Для психологов, психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий.
- Для студентов психологических и медицинских направлений.
- Для тех, кто уже пробовал разобраться в тревожном состоянии, но так и не сложил картинку целиком.
- Для тех, кто устал от банальных советов «просто расслабься» и хочет разобраться в теме серьезно.
Обращаем ваше внимание, что характеристики продукта могут быть изменены производителем без предварительного уведомления. Цена товара также может быть изменена к моменту отгрузки заказа.
Мы используем куки-файлы, чтобы улучшить сайт для Вас
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на использование файлов куки
Нажимая на кнопку «Войти» или «Регистрация», Я соглашаюсь с условиями Пользовательского соглашения и даю Согласие на обработку персональных данных на условиях Политики обработки персональных данных.
Если у вас возникли проблемы с входом или регистрацией сразу же звоните нам 8 (800)-333-42-63. Мы вам поможем!
илиИспользуйте аккаунт социальной сети: